¿Qué sucede exactamente dentro de su cuerpo durante el sueño REM?
REM es solo una de las cinco fases del sueño, pero es tan singular que las otras cuatro generalmente se agrupan simplemente como sueño no REM.
REM es solo una de las cinco fases del sueño, pero es tan singular que las otras cuatro generalmente se agrupan simplemente como sueño no REM.
Los sueños son una parte normal del sueño y pueden ser una ventana a la calidad del sueño que está obteniendo.
La falta persistente de sueño está relacionada con la depresión, la ansiedad y otros trastornos de salud mental. Un experto en sueño explica 5 problemas comunes del sueño.
La forma en que duerme por la noche (acurrucado en posición fetal, boca arriba o boca abajo) puede revelar información sobre su personalidad.